Cara Bermain Softball dan Peraturannya
Assalamuallaikum teman-teman. Kali ini kita akan bahas tentang Softball, pengertian softball, sejarah softball, sejarah softball singkat, cara bermain softball, cara bermain softball dan peraturannya, cara bermain softball untuk pemula, cara bermain softball dan gambarnya, cara permainan softball dan peraturannya, cara main softball, lapangan softball, gambar lapangan softball, gambar softball.Langsung saja kita bahas...
Softball termasuk permainan bola kecil. Softball merupakan permainan beregu yang berasal dari Amerika Serikat. Permainan softball dimainkan oleh sembilan orang pemain dan bermain dalam tujuh innning, yaitu masing-masing regu mendapat giliran menjadi pemain bertahan dan menyerang masing-masing tujuh kali. Pergantian dilakukan apabila regu bertahan berhasil mematikan pemain dari regu penyerang sebanyak tiga orang.
Ada beberapa alat yang dgunakan dalam permainan softball, yaitu tongkat pemukul (bet), bola dari kulit, gloves (sarung tangan) dan masker bagi catcher. Cara memainkannya yaitu seorang pemukul melakukan pukulan terhadap bola yang dilemparkan oleh pitcher (pelempar bola). Posisi pelempar bola bertugas berada di tengah lapangan dan anggota regunya bertugas di tiga home base, empat di luar lapangan, dan satu di home plate. Seorang pemukul harus berhasil mengelilingi semua base sebelum bola mengenai base yang ditujunya dan pemukul dapat menolak lemparan bola yang dirasa tidak sesuai.
Cara-cara atau keterampilan gerak dalam permainan softbal !
1. Cara Memegang Bet atau Pemukul
Cara memegang bet sangat menentukan berhasil dan tidaknya gerakan memukul bola yang hendak dilakukan. Seorang pemukul harus memegang bet dengan baik dan benar. Terdapat tiga teknik memegang bet atau pemukul yaitu sebagai berikut.a. Pegangan bawah : tongkat dipegang dekat bonggol
b. Pegangan tengah : tongkat dipegang dengan posisi tangan bawah 2,5 cm atau 5 cm dari bonggol
c. Pegangan atas tongkat dipegang dengan posisi tangan bawah 7,5 cm atau 1 cm dari bonggol
Beberapa kesalahan yang sering terjadi pada saat melakukan pemukulan bola adalah posisi lengan kaku, pegangan kurang kuat, tidak fokus dalam memegang, dan memegang tidak sesuai tujuan dalam memukul.
2. Cara Memukul
Teknik memukul bola dalam softball dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu pukulan swing (ayunan sekeras-kerasnya) dan pukulan bunt (pukulan untuk mengetahui lawan). Adapun langkah-langkah dalam melakukan pukulan adalah sebagai berikut.a. Posisi badan berdiri dengan posisi kaki melangkah, badan agak condong ke depan lutut dan pinggul rileks.
b. Kayu pemukul/stik dipegang dengan kedua tangan di atas belakang bahu.
c. Pandangan ke arah pitcher/pelambung
d. Setelah bola dilemparkan oleh pitcher, lakukan ayunan stik ke arah datangnya bola.
e. Ayunkan kembali kedua lengan dan tangan sehingga bola dan pemukul bertubrukan
f. Arahkan pukulan ke bawah, menyusur tanah/mendatar, atau melambung jauh ke belakang
g. Pada akhir pukulan diikuti bada sedikit memutar, sebagai gerakan lanjutan
Beberapa kesalahan yang terkadang dilakukan oleh pemain pada saat melakukan pukulan adalah pegangan kurang kuat, tidak fokus pada bola, ayunan kedua lengan kurang maksimal, posisi badan kaku, arah pukulan tidak jelas, dan tidak ada gerak lanjut.
3. Cara Melempar Bola
Lemparan dalam softball dapat dilakukan dengan tiga cara, yaitu lemparan atas atau tiinggi (overhand throw), lemparan lurus, dan lemparan bawah/rendah. Keterampilan melempar dalam permainan softball bertujuan untuk melemparkan bola ke teman satu tim dalam bermain.a. Lemparan Atas atau Tinggi
Brikut beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk latihan melakukan lemparan atas/tinggi.
1. Berdiri posisi melangkah dengan kaki kiri di depan, menghadap ke arah lemparan, dan tangan kanan memegang bola.
2. Ayunan tangan kanan ke depan dari arah bawah ke atas, saat tangan melintasi badan bola dilepaskan bersamaan melangkahkan kaki kiri ke depan.
3. Lemparan vbola ke atas dengan mengayunkan tangan lempar dari belakang bawah menuju ke atas yang dibantu dengan melecutkan pergelangan tangan yang melemmpar
4. Sikap akhir dengan gera lanjutan dari tangan lempar lurus ke depan, dibantu dengan gerak ikutan anggota tubuh lainnya.
Beberapa kesalahan yang terkadang dilakukan oleh pemain pada saat melakukan lemparan atas/tinggi adalah sikap badan kaku, ayunan lengan kurang kuat, memegang bola tidak sesuai, kedua kaki kurang membuka, arah lemparan tidak ke atas depan, badan kaku dan tidak seimbang, serta tidak ada gerak lanjut.
b. Lemparan Lurus
Berikut beberapa langkah atau cara ketika melakukan lemparan lurus.
1. Berdiri dengan posisi kaki kiri melangkah ke depan dan menghadap ke arah lemparan
2. Tangan kanan memegang bola, ayunkan tangan kanan ke depan setinggi bahu, dan pada saat tangan melintasi badan bola dilepaskan bersamaan melangkahkan kaki kiri ke depan.
3. Lempar bola ke depan lurus kurang lebih meluncur setinggi dada atau bahu penerima bola yang dibantu dengan melecutkan pergelangan tangan lempar
Beberapa kesalahan yang terkadang dilakukan oleh pemain pada saat melakukan lemparan lurus adalah sikap badan kaku, ayunan lengan kurang kuat, badan kaku dan tidak seimbang, tidak ada lecutan saat akhir lemparan, dan tidak diikuti gerak lanjut.
c. Lemparan Bawah atau Rendah
Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk latihan mlakukan lemparan bawah/rendah.
1. Berdiri dengan posisi kaki kiri melangkah ke depan dengan badan sedikit dibungkukkan dan menghadap ke arah lemparan
2. Tangan kanan memegang bola
3. Ayunkan tangan kanan ke depan dari arah bawah, saat tangan melintasi badan bola dilepaskan bersamaan melangkahkan kaki kiri ke depan.
4. Arah lemparan bola ke depan menyusur tanah.
Beberapa kesalahan yang terkadang dilakukan oleh pemain pada saat melakukan lemparan bawah atau rendha adalah memegang bola kurang fokus, pandangan tidak fokus, badan kurang bungkuk, serta lemparan dan langkah kaki tidak bersamaan
4. Melambungkan Bola
Melambungkan bola atau dikenal dengan istilah pitching dalam permainan softball dilakukan oleh seorang pelambung bola atau disebut pitcher. Bola yang dilemparkan dengan baik adalah bola yang berada di atas home base di antara lutut dan bahu si pemukul. Apabila bola dilemparkan dengan benar, umpire mengatakan strike. Namun, apabila pitcher salah melemparkan bla yatu tidak berada di atas home base dinamakan ball.Berikut beberapa langkah yang dapt dilakukan untuk latihan melambungkan bola.
a. Berdiri posisi melangkah, badan sedikit membungkuk dan menghadap ke arah pemukul.
b. Tangan kanan memegang bola.
c. Ayunkan tangan kanan dari belakang ke depan, saat dengan melintasi badan bola dilepaskan bersamaan melangkahkan kaki kiri ke depan.
Beberapa kesalahan yang terkadang dilakukan sehingga lemparan tidak maksimal adalah sikap badan kaku, cara melempar bola yang kurang pas atau tidak masuk daerah pukulan, kaki atau badan kurang rileks dan seimbang, serta tidak ada gerak lanjut.
5. Keterampilan Menangkap Bola
Pada permainan softball, menangkap bola dilakukan dengan tujuan untuk menerima bola dari teman atau satu tim dalam bermain. Menangkap bola dilakukan dengan menggunakan alat yang diberi nama sarung (glove). Terdapat beberapa teknik menangkap bola, yaitu menangkap bola rendah/bergulir di tanah, menangkap bola lurus/datar, dan menangkap bola tinggi/melambung.a. Menangkap Bola Rendah atau Bergulir di Tanah
Cara melakukan menangkap bola rendah tau bergulir di tanah adaah sebagai berikut.
1. Sikap awal badan menghadap ke arah datangnya bola, kedua kaki sedikit dibuka.
2. Badan dibungkukkan ke depan.
3. Kedua telapak tangan menghadap ke bola membentuk mangkuk.
4. Tangan kiri menangkap bola diikuti tangan kanan menutup glove seteah bola ditangkap.
Beberapa kesalahan yang terkadang dilakukanoleh pemain sehingga proses penangkapan bola rendah/bergulir di tanah tidak berhasil adalah pandangan tidak mengarah ke datangnya bola, badan kurang bungkuk, kedua telapak tangan terlalu rapat, dan kedua tangan kurang harmons dalam menyambut datangnya bola.
b. Menangkap Bola Datar/LurusCara menangkap bola rendah atau bergulir di tanah adalah sebagai berikut.
1. Sikap awal menghadap ke arah bola datang, kedua kaki dibuka selebar bahu, dan lutut agak ditekuk.
2. Posisi badan agak condong ke depan, kedua telapak tangan menghadap ke arah bola membentuk mangkuk.
3. Usahakan bola masuk di antara dua telapak tangan, tutup dengan jari-jari , dan tarik ke ara dada untuk meredam kecepatan bola.
Beberapa kesalahan yang terkadang dilakukan oleh pemain sehingga proses penangkapan bola datar/lurus tidak berhasil adalah badan kaku, pandangan tidak mengarah kedatannya bola, badan kurnag bungkuk, kedua telapak tangan terlalu rapat, dan kedua tangan kurang harmonis dalam menyambut datangnya bola.
c. Menangkap Bola Tinggi/ Melambung
Cara menangkap bola tinggi/melambung adalah sebagai berikut.
1. Sikap awal menghadap ke arah datangnya bola dan kedua kaki dibuka selebar bahu serta lutut agak ditekuk.
2. Posisi badan agak condong ke depan kedua telapak tangan menghadap ke arah bola membentuk mangkuk
3. Usahakan bola masuk di antara dua telapak tangan, tutup dengan jari-jari dan tarik ke bawah untuk meredam kecepata bola.
Beberapa kesalahan yang terkadang dilakukan oleh pemain sehingga proses penangkapan bola tinggi/melambung tidak berhasil adalah badan kaku, pandangan tidak mengarah ke datangnya bola, badan kurang bungkuk, kedua telapak tangan terlalu rapat, dan kedua tangan kurang harmonis dalam menyambut datangnya bola.
TATA CARA ATAU PERATURAN BERMAIN DALAM PERMAINAN SOFTBALL
1. Pemukul atau Cara Memukul
Bagi pemukul harus menempatkan diri di atas batter box dan lakukan gerakan memukul sesuai dengan giliran, baik pukulan swing maupun bunt.
a. Urutan memukul ditentukan oleh nomor urut.
b. Tiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain
2. Cara Mematikan
Cara mematikan dalam softball, antara lain sebagai berikut.
a. Membakar base yaitu sebelum pelari mencapai ke base, regu enjaga base menangkap bola dan menginjak base yang akan ditempuh oleh pelari.
b. Mentik pelari yang sedang lari.
c. Cacther dapat menangkap bola secara langsung pada pukulan ketiga yang tidak dapat dipukul
3. Pukulan dinyatakan benar
Pukulan dinyatakan benar apabila dilakukan seperti berikut.
a. Setelah bola dipukul dan berhenti di dalam lpangan antara kedua haris salah.
b. Setelah bola dipukul jatuh di luar garis salah, kemudian berputar, dan masuk ke dalam di antara haris salah.
4. Pukulan Dinyatakan Salah
Pukulan dinyatakan salah apabila dilakukan seperti berikut.
a. Bola dipukul jatuh dan berhenti di luar garis salah.
b. Bola dipukul jatuh dalam lapangan, kemudian berputar ke luar melalui kedua garis salah.
5. Pukulan Dinyatakan Meleset
Pukulan dinyatakan meleset apabila dilakukan seperti berikut.
a. Bola yang dipukul dengan tidak sempurna.
b. Pukulan yang ketiga meleset, si pemukul mati.
6. Berlari
Cara berlari dalam permainan softball adalah sebagai berikut.
a. Tiap pelari harus lari di luar garis lapangan
b. Pelari boleh terlanjur lari hanya pada base satu, tetapi harus kembali lagi
c. Apabila hal tersebut terjadi pada base lain, pelari dapat ditik dan dimatikan
7. Cara Mati
a. Pukulan ketiga meleset dan catcher dapat menangkap.
b. Pelari lari ke basem sedangkan base sudah dibakar
c. Ketikan pelari di berbagai tempat.
d. Pelari terkena bola langsung dari pukulan teman